사단법인 한국레크리에이션협회


	관리자

12. 명상웃음

12. 명상웃음

- 대상 : 남녀노소
- 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서
- 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 성취감
- 방법 : 자리에 조용히 앉아 명상에 잠기며 은은하게 웃는다. 가능한 조용한 곳을 택하거나 산속에서 하면 더욱 효과적이다.


	11. 여지기소 女地氣笑 웃음	관리자