한국레크리에이션센터
 

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   웃음은 뇌의 집중력을 향상시킨다

웃음은 뇌의 집중력을 향상시킨다

한광일

우리가 하루에 섭취하는 열량의 1/4이 뇌에서 사용된다. 뇌는 몸무게의 2%밖에 차지하지 않지만 뇌가 사용하는 산소의 양은 전체 사용량의 20%이다. 뇌는 우리가 섭취한 음식물의 20%를 소모하고 전체 피의 15%를 사용한다. 보편적으로 어린이는 7분, 중,고등학생은 10분, 성인들은 15분 이상 하나의 일에 집중하기가 힘들다고 한다. 그러나 웃음이 개입하면 이야기가 달라진다. 집중력이 높아지고 뇌 속에 알파파가 증가하여 집중력과 기억력, 기민성이 향상되기 때문이다. 또 산소공급이 2배로 증가하여 머리가 좋아지며 자신감이 생겨난다.


   웃음은 작업의 능률을 향상시킨다

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   웃으면 힘이 세진다

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